2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1315 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 164.17g.
아침 식사: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사: Vagem Cozida, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Heinz Molho Barbecue Regular, Korin Hambúrguer de Frango. 저녁 식사: Angu, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Uva Itália. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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