2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1524 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 165.04g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Netto Milch 0,3%, Gouda, Penny Markt Fleischrotwurst, Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst. 점심 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weizenbrötchen, Viva Vital Gegarte Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik. 저녁 식사: Aldi Berner Würstchen, Aldi Berner Würstchen, Aldi Berner Würstchen, Harry 1688 Unser Mildes, Ja! Delikatess Bierwurst. 간식/기타: Birnen, Äpfel, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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