2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1555 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 189.16g.
아침 식사: Мёд, President Сметана 10%, Вафли, Galleti Хлебцы Три Злака, Паштет, Yofi Хумус Классический. 점심 식사: Куриная Отбивная, Красное Яблоко, President Сметана 10%, Геркулес Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Шоколад, Селедка, Жако Зефир, Раки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Селянське Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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