2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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2650 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 196.40g | 탄수화물: 318.38g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Gran Casale Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Molino Rossetto Farina d'avena, Orogel Contorno Leggerezza, Jaus Pane 4 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Philadelphia Light. 간식/기타: Gran Casale Grana Padano, Fiorentini Gallette di Segale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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