|
Åt rätt håll trots ganska dålig kost i veckan, kämpa på heja heja 👊👊
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1999 kcal
|
지방: 97.50g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 210.89g.
아침 식사: ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Skogaholm Varsågod!, Arla Mjölk 3%, Scan Bredbar Leverpastej. 점심 식사: Coop Rostad Lök, ICA Varmkorv, Ketchup, Pågen Korvbröd. 저녁 식사: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. 간식/기타: Söt Kanelbulle, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Frödinge Kladdkaka, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Marabou Mint Krokant. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|