2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1328 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 91.84g | 탄수화물: 102.77g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Mimosa Leite e Aveia, Goldähren Pão Proteico. 점심 식사: Banana, Courgete Cozida, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Tangerinas, Cenouras, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Mimosa Leite e Aveia, Mimosa Leite e Aveia, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Maçã, Amêndoas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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