2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1532 kcal
|
지방: 60.22g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 182.96g.
아침 식사: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Толченка, Капуста Тушеная с Грибами. 저녁 식사: Шоколадный Торт (без Глазури), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Капустная Запеканка, Инской Хлеб Деревенский, Сервелат. 간식/기타: Магнит Апельсин, Чай, Капустная Запеканка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|