2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
716 kcal
|
지방: 19.51g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 51.00g.
아침 식사: Alpro Hafer Mandel, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Knorr Delikatess Brühe, Edeka Porree, Bofrost Bouillon-Gemüse, Rosenkohl (Gefroren), Chinakohl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Ei. 저녁 식사: Zimt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Alpro Soya Joghurt Natur, Gut & Günstig Magerquark, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|