2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1071 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 112.73g.
아침 식사: Lettuce, Stork Country Spread Medium Fat, Honey, Peanut Butter, Sasko Low GI Honey & Oats. 점심 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Salticrax, Baked or Grilled Fish. 간식/기타: Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Black Olives. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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