2012년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 30일:
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1726 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 127.27g | 탄수화물: 192.38g.
점심 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Salmone Affumicato, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carne di Petto di Tacchino, Anguria. 간식/기타: Banana, Bresaola, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Formula 1 Cacao. 더보기
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2222 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 15 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간 5 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 29.4 kg 증가하기
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