2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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3413 kcal
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지방: 166.24g | 단백질: 165.58g | 탄수화물: 362.00g.
아침 식사: Thomas' Mini Bagels - Plain, Thomas' Mini Bagels - Plain, Land O'Lakes Salted Butter, Franz Pumpkin Spice Bread. 점심 식사: Kroger Hard Salami, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. 저녁 식사: Trader Joe's Roasted Butternut Squash Risotto, Sue Bee Honey, Chicken Leg, Costco Chicken Bake. 간식/기타: Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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