Ja, den här gången vet jag att det blev alldeles för mycket gott i helgen, så enda anledningen till att jag ens går ner är nog för att jag gick upp förra veckan.
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1252 kcal
|
지방: 44.03g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 168.68g.
아침 식사: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Banan, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 저녁 식사: Ägg, Finn Crisp Original, Makaroner, Knorr Tomatsoppa med Mascarpone. 간식/기타: Marmelad, ICA Basic Brieost, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Rågbröd, Salami, Äpple. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|