AHSTennwolf님의 저널, 2018년 10월 24일

2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.8 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 27.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:

1529 kcal

지방: 89.95g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 117.01g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Wild Bean Cafe Бутерброд с Тунцом. Elevenses: Кофе, Колбаса Докторская, Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Afternoon Tea: Twix Белый Шоколад, Зеленый Чай. 더보기

261 kcal

운동: 수영 (느리게) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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