2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1093 kcal
|
지방: 21.37g | 단백질: 89.39g | 탄수화물: 139.17g.
아침 식사: Спеленок Пюре Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Томатная Паста, Дижонская Горчица, Куриное Филе, Мистраль Булгур. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Творожная Запеканка с Яблоками. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|