2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1125 kcal
|
지방: 35.40g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 126.10g.
아침 식사: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная. 간식/기타: Sula Леденцы, Хлебный Дом Пряники Классические, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|