2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1868 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 110.77g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: Maapähkinät, Kartanon Voileipäkinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Pekoni (Paistettu Pannulla). 점심 식사: Omenat, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Makaroni. 저녁 식사: Omenat, Atria Italiansalaatti, Kartanon Voileipäkinkku, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Porkkanaohukainen. 간식/기타: Maapähkinät, Banaanit, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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