2012년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 30일:
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3384 kcal
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지방: 113.99g | 단백질: 213.41g | 탄수화물: 439.48g.
아침 식사: meijer roasted peanuts, meijer string cheese, carlson fish oil, blueberries, sugar snap peas, tomato, broccoli, chobani plain nonfat, optimum strawberry, banana. 점심 식사: plum, fiber one chewy bar, wonderful almonds, jack link's original beef jerky, california stir fry, bumble bee salmon. 저녁 식사: chobani plain nonfat, walnuts, meijer string cheese, spinach, Meijer Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo. 간식/기타: kashi golean crunch, dulce de leche cheerios, crunchmaster, nature valley protein, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, jif, quest bar, apple, jack link's beef jerky, plum, extra gum. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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