2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1458 kcal
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지방: 33.76g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 232.80g.
아침 식사: Apel. 점심 식사: Plum, Roti Goreng, Ikan Panggang, Aice Mochi Vanila, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Plum, Apel, Tomat Merah, Quaker Cereal Drink Coklat. 더보기
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1705 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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