2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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2076 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 210.78g.
아침 식사: セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, 味噌汁, 食パン. 점심 식사: 味噌煮込みうどん, 羊羹, 焼きそば. 저녁 식사: ウイスキー, レタス, みそ汁, ウイスキー, ケチャップ, オムライス, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ウイスキー. 간식/기타: ウイスキー, ウイスキー, ウイスキー, ロッテ トッポ. 더보기
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1745 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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