2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1080 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 151.12g.
아침 식사: Teh Tawar, Kelor, Bayam, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Nanas. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng. 저녁 식사: Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Dodol, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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