2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1827 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 182.95g | 탄수화물: 149.55g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гудвилл Гречневая Крупа. 점심 식사: Льняное Масло, Barilla Макароны, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 저녁 식사: Гудвилл Гречневая Крупа, Ленморепродукт Кижуч Стейк. 간식/기타: Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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