2012년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 30일:
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1787 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 208.66g.
아침 식사: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 점심 식사: Tomaten, Rote Beete, Cornichons, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. 간식/기타: Deutscher Gouda, Eiscreme-Sandwich, Marzipan-Crème, Likör, Likör. 더보기
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2445 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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