ともち！！님의 저널, 2018년 10월 23일

あーあ、、、

58.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:

575 kcal

지방: 38.41g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 20.33g. 아침 식사: 日本ハムタンスティック. 점심 식사: トンテキ. 저녁 식사: セブンイレブンおでんこだわりたまご, セブンイレブンおでん白滝, ファミリーマートおでん味付三角こんにゃく, セブンイレブンおでん味しみ大根. 간식/기타: やおきんうまい棒コーンポタージュ. 더보기

264 kcal

운동: 버피테스트 - 37 분, Apple Health - 23 시간 23 분. 더보기

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