2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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3026 kcal
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지방: 93.05g | 단백질: 191.40g | 탄수화물: 362.14g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Parmalat Leite Integral, Peito de Frango, Passarela Pão Integral, Ovo, Tirol Requeijao Light, Clara de Ovo, Sadia Presunto Fatiado. 점심 식사: Body Action Maltodextrin, Banana Caturra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Banana Caturra, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Galo Macarrão Integral. 간식/기타: Ovo, Peito de Frango, Clara de Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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