2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1034 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 76.71g | 탄수화물: 40.98g.
아침 식사: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Tomates, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Ceviche, Camarão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga, Lula à Dorê, Alface, Palmito, Pepino (com Casca), Uramaki. 저녁 식사: Óleo de Coco, Chá (Infusão), Lindt Chocolate 85%, Nozes de Nogueira. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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