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64.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1249 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 41.54g.
점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Lombo Suíno Temperado, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada. 간식/기타: Pão Doce, Polenghi Polenguinho Light. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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