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Lia.sim
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2014년 04월 17일
Lia.sim님의 저널, 2014년 04월 17일
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2014년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 04월 17일:
1057 kcal
지방: 36.78g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 50.59g.
아침 식사:
Овсяные Отруби, Жевательная Резинка (без Сахара), Жареная или Запеченная Курица.
점심 식사:
Corrado Томаты в Собственном Соку, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Лук, Жареная или Запеченная Курица.
저녁 식사:
Креветки (Вареные или на Пару), Valio Молоко 0%.
간식/기타:
Кофе.
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2189 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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