2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
2754 kcal
|
지방: 49.27g | 단백질: 164.11g | 탄수화물: 415.18g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Curtiriso Riso Basmati, Gran Casale Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. 저녁 식사: Jaus Pane 4 Cereali, Ferrari GranMix Classico, Cirio I Pomodorini, Rieper Farina di Farro. 간식/기타: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|