2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1413 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 100.53g | 탄수화물: 168.81g.
아침 식사: Uva Sultanina, Semi di Lino, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Céréal Latte di Soia. 점심 식사: Mandorle, Conad Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Cachi, Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gelato Fior di Latte, Susine, Pane Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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