|
ожидаемо(на самом деле ,учитывая прошлую неделю 🍷, я даже приятно удивлена...месяц без алко окончился неделей без алко...т.е. даже особо и не начавшись😀..от такой я болбес
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1843 kcal
|
지방: 67.74g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Яичница с Помидорами, Туся Ветчина Индейка/Курица, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Полезный, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ржаной Хлеб, Туся Суп Лапша из Домашней Курочки. 저녁 식사: Leffe Пиво Темное, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Картофель Отварной, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Heidi Тёмный Шоколад 85%. 더보기
|
|
466 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|