2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1396 kcal
|
지방: 75.08g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 74.38g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Цельнозерновой, Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Чай с Молоком, Куриная Ножка, Приготовленные Баклажаны, Суп Пюре. 저녁 식사: Чай с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Баклажаны. 간식/기타: Творожная Запеканка, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|