2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1493 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 208.04g.
아침 식사: Papaya, Lidl Kiwibeeren, Ja! Magerquark, Chiquita Banane. 점심 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Spitzweck Hell, Weltmeister, Rispentomaten, Zaziki, Salatgurke, Paprika Quark, Frühlingsquark Leicht, Balance. 간식/기타: Kartoffelchips (Gesalzen). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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