2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1455 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 182.00g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. 점심 식사: Красное Яблоко, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Своя Линия Булгур Крупа. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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