2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1348 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 54.93g | 탄수화물: 187.45g.
아침 식사: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Marmelade, Gekochtes Ei, Lätta Lätta mit Skyr (10g), REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Goutier Weinbrandbohnen, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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