2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1125 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 159.48g.
점심 식사: Weiss Gefüllte Herzen, Maggi Rinder Brühe, DM Bio Beeren Müsli, Mandarine, Erdbeeren, Juice Plus Complete Vanilla, Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Flohsamenschalen. 저녁 식사: REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Rote Paprika, Tomaten, Nudeln mit Hackfleischsoße, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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