2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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836 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 92.07g.
아침 식사: Hacendado Pan de Espelta Integral, Tomates Cherry, Hacendado Tofu Firme, Café Manchado. 점심 식사: Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Nespresso Café Capsulas. 저녁 식사: Hacendado Guisantes Enlatados, Kefir, Tortilla Francesa, Espárragos. 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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