2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1542 kcal
|
지방: 48.37g | 단백질: 126.46g | 탄수화물: 157.30g.
아침 식사: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Увелка Перловка. 점심 식사: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Fish House Треска Филе Порционное, Увелка Перловка. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Останкинский Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|