2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
877 kcal
|
지방: 71.80g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 5.18g.
점심 식사: Manteiga (com Sal), Azeite Extra-Virgem, Almôndegas de Carne de Porco. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|