2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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832 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 76.22g.
아침 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Россиянка Сардельки Сочные, Огурец (с Кожурой), Редис, Подсолнечное Масло. 간식/기타: Манник, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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