2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1649 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 224.90g.
아침 식사: Płatki Kukurydziane, Mleko, Kawa Capuccino . 점심 식사: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Kajzerka, Pierś z Kurczaka, Bułka Pszenna. 저녁 식사: Racuchy, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. 간식/기타: Trufla, Kawa Capuccino , Kawa Capuccino , Milka Waffel. 더보기
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