|
dai, dai, dai... a piccoli passi verso l'obiettivo 💪💪💪
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1455 kcal
|
지방: 34.94g | 단백질: 118.35g | 탄수화물: 169.77g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Cetriolo (senza Buccia), Sojasun Hamburger di Soia. 간식/기타: Yogurt Greco, Banana, Miele, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|