2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1825 kcal
|
지방: 58.92g | 단백질: 156.35g | 탄수화물: 176.74g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Grassan Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Curtis Чай Зеленый. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|