2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
2094 kcal
|
지방: 75.38g | 단백질: 96.72g | 탄수화물: 261.58g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Овсянка на молоке. 점심 식사: Гречка Отварная, Тефтели, Салат капуста морковь, Гороховый суп. 저녁 식사: Пирог с ягодами, Соленые Огурцы с Укропом, Пирог с ягодами, Салат капуста морковь, Тефтели, Гречка Отварная. 간식/기타: Кулебаки, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Кулебаки. 더보기
|
안정된 체중
|