|
Нашёл для себя хороший перекус на работе. Полезные самодельные вафли: мажу хлебцы молодцы ореховым кремом.
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1405 kcal
|
지방: 49.63g | 단백질: 40.64g | 탄수화물: 202.24g.
아침 식사: Народное Здоровье Гематоген Детский, Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Лента Салат Свекла с Чесноком. 저녁 식사: Тульчинка Сыр Плавленный, Чистая Крупа Геркулес. 간식/기타: Буренка Крем Орехово-Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
ореховый крем в смысле арахисовая паста?
2018년 10월 22일 작성이: VS_model
|
у меня сегодня тоде один перекус был-хлебцы намазала арахисовой пастой и-нутеллой. Как сэндвич сложила.
2018년 10월 22일 작성이: VS_model
|
Крем паста типа буренка или нутелла. Они очень сладкие поэтому тонким слоем. Если просто арахисовая паста - она жирная, в неё примешиваю какао.
2018년 10월 22일 작성이: FidelFF
|
Дома можно и паштет мазать и на хлеб. На работе тонкие хлебцы не рассыпатся, долго хранятся и руки чистые. Питательные в зависимости от слоя крема.
2018년 10월 22일 작성이: FidelFF
|
Добавьте фрукт(я люблю с киви) вообще супер)
2018년 10월 28일 작성이: Julietta1103
|
На работе конечно нет. дома можно с чем-нибудь поэкспериментировать.
2018년 10월 28일 작성이: FidelFF
|
Аленушка нашла более нежные для чая: Вафельный хлеб. Елизавета.
2018년 11월 11일 작성이: FidelFF
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|