2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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867 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Пятерочка Сливы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. 저녁 식사: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: Щи с Курицей, Пятерочка Сливы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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