2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1711 kcal
|
지방: 82.31g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 140.17g.
아침 식사: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Витако Шоколадный Плавленый Сыр. 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза, Домик в деревне Сметана 20%, Шарлиз Пастила, Чай, Пшеничный Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Бахетле Пирог с Капустой Постный. 저녁 식사: Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|