2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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951 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 43.32g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Пудинг, Финик, Банан, Кофе, Миндаль, Творог 5%. 점심 식사: Простоквашино Сырок Глазированный (Клубника), Чай, Куриное Филе, Морковь, Болгарский Перец, Фунчоза. 저녁 식사: Фасоль (Консервированная), EPICA Йогурт Персик-Маракуйя , Яичный Омлет. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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