體脂43.3 M-3.8 F-21.3
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1230 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 111.20g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Meta 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. 저녁 식사: 空心菜, 海帶芽, 中華 嫩豆腐, Meta 纖維粉, 香菇, 金針菇, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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