2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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917 kcal
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지방: 18.67g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Optifast Vanilla Shake. 점심 식사: Low Fat Milk, Uncle Tobys Plus Fibre. 저녁 식사: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Grilled Fish. 간식/기타: Woolworths ANZAC Biscuits, Navels Oranges, Meadow Lea Original Margarine, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Woolworths Home Brand White Toast, Coffee with Milk, Sugar, Coffee with Milk. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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