2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
935 kcal
|
지방: 29.15g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Rebus, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Wafer Coklat, Richoco Nabati White. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|